Хатха Йога

Хатха йога в Киеве — на сегодняшний день является одним из самых популярных направлений йоги. Хатха-йога — это телесно-ориентированная практика, которая помогает начинающим практикам йоги обрести здоровье, хорошее самочувствие и ясность ума. Слово Хатха (санкр.) состоит из двух корней: Ха означает солнце, Тха означает Луна. Фактически (в Йога-сутрах), грамматист мастер Патанджали определил Хатха-йогу как четыре аспекта практики: Яма, Нияма, Асана и Пранаяма

Акшая Йога

Акшая Йога  это практика, состоящая из нескольких направлений йоги: Ха-Тха йога, Раджа йога, Аштанга-виньяса йога и пр., и объединяющая их в единую целостную систему. Акшая Йога рассматривает Человека как многослойную Сущность: помимо физической оболочки, у нас есть еще оболочка жизненных энергий, таких, как: эмоциональная оболочка, ментальная и причинно-следственная. Все они включаются в практике. Во время занятий мы используем асаны, пранаямы, виньясы, созерцания для достижения состояния Целостности. Состояние достигается за счет равномерной проработки бедренных суставов, плечевых суставов и позвоночника, а также работы с дыханием и вниманием.

 

Ананта Йога

Ананта (пер. бесконечность) Йога – практика с применением вращения в пространстве по форме символа бесконечности. Такое движение нашего физического тела, а за ним и сознания, выравнивает энергию в обоих полушариях, а также способствует равномерному её распределению в двух основных боковых энергетических каналах. От того насколько свободно движется энергия зависит наше состояние здоровья, гармоничное настроение, и даже денежные потоки, впрочем, как и вся наша жизнь.

Занятия по Ананта Йоге подходят для практикующих с различным уровнем подготовки, так как практика предлагается в нескольких вариантах, которые доступны и органичны для каждого ее участника в настоящий момент.

Силовая Йога

Силовая йога — занятия для тех, кто хочет в кратчайшие сроки «придать» своему телу красивую фитнес-форму. Силовая йога лучше всего подойдет тем практикам, которые любят интенсивные тренировки и хотят сделать свое тело сильным и выносливым, используя силовые техники йоги.
На занятиях практикующим предлагается выполнять динамические последовательности «виньясы» со специальными дыхательными техниками «пранаямами».

 

Занятия

BodyFlex — Анна Зыкова

Приглашаем на новые занятия BodyFlex, которые проводит Анна Зыкова. Избавляемся от лишнего веса, снижаем нервное напряжение, улучшаем состояние кожи и общее состояние организма по понедельникам, средам и пятницам в 12:00.

Пилатес — Зинаида Аникеева

Приглашаем всех желающих в «Твоя Студiя» на регулярные занятия по пилатесу. Занятия будет проводить Зинаида Аникеева по понедельникам, средам и пятницам в 18:00.

джиу джитсу твоя студия

Бразильское Джиу-Джитсу для детей — Михаил Пастушенко

Бразильское джиу-джитсу — это современное боевое искусство, которое соединяет в себе максимально эффективные техники большинства борцовских дисциплин и на сегодняшний день является популярным и стремительно развивающимся видом спорта.

пилатес

Пилатес — Светлана Бака

Уважаемые посетители! Приглашаем всех желающих на новые занятия по пилатесу по вторникам и четвергам на 10:00. Занятия будет проводить Светлана Бака в «Твоя Студiя«.

Восточные Танцы — Анна Корбан — «Твоя Студія»

Дорогие женщины! Приглашаем Вас на занятия по Восточным Танцам с Анной Корбан. Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 20:30.

Медитация для женщин — Виктория Мидцева — «Твоя Студія»

Приглашаем женщин на постоянные занятия по медитации с Викторией Мидцевой по субботам на 10:30 и средам на 17:00(по предварительной записи)

Последние новости

Семинар «Питание в практике йоги». Сергей Шимков

Дорогие Друзья!
Приглашаем Вас 4 марта (воскресенье) в 13:00 на Семинар «Питание в практике йоги» с Сергеем Шимковым.

Акшая Йога

Дорогие посетители «Твоя Студія», приглашаем Вас на регулярные тренировки Акшая Йога с Юлией Галась.
Тренировки проходят пн, ср и птн на 10:00 и 19:00.
Всегда рады Вам в «Твоя Студія».

Практические занятия “Йога восстановление зрения” — Сергей Шимков

Дорогие Друзья!
Приглашаем Вас на регулярные практические занятия  “Йога восстановление зрения” с Сергеем Шимковым каждый Вт и Чт  с 20:30 до 21:30.