Направление Stretching — это не просто шпагаты или «скрути себя в бублик», а комплексный подход ко всему телу. Тренировка включает в себя разогрев-разминку, растяжку плечевого пояса, прокачку спины, балансы и прогибы. На тренировке присутсвуют также элементы пластики. Сюда входит прокачка мышц ног, комплекс упражнений на проработку тазобедренных суставов, растяжение фасций (мышечных оболочек) и мышц ног. …
Абхъянга – самый древний и самый востребованный вид аюрведического массажа. Во время массажа расслабляются тело и ум, стимулируется циркуляция лимфы и крови, так же, улучшается питание клеток и ускоряется выделение продуктов распада. Программа практикума: Основные принципы Аюрведы Концепция трех дош — вата, пита, капха Важность внутренней гармонии — баланс дош …
Практикуя йогу, Вы получите максимальное ощущение своего тела, в котором слаженно работают разные его части, образуя единое целое. Вы научитесь контролировать тело, активизировать и расслаблять его, когда Вам это необходимо. Научитесь правильно дышать и двигаться, получая оптимальную физическую и ментальную пользу от занятий, а также сможете реализовывать эти навыки в жизни.
Приглашаем всех МАМ на Семинар «Счастливое материнство» с Алиной Гриненко в Твоя студия! Где взять ресурс? Как повысить жизненный тонус? В семье родился малыш, наше стандартное ожидание — радость и счастье, но часто женщина сталкивается с проблемами, о которых старается не говорить: Усталость Тревожность Потеря сил Подавленное настроение и т. …
Дорогой друг! Приглашаем Тебя на новые тренировки в Твоя Студия! Оздоровительная йога с Кристиной Крук! Теперь каждые вторник и четверг в 13:00! Оздоровительная йога — это возможность почувствовать себя комфортно в своем теле. Специальный подход поможет снять зажимы и напряжение в теле, восстановиться после травм, операций, родов. Идеально подойдёт для …
Мастер-класс “Хануманасана и Самаконасана. Шпагаты в удовольствие” в Твоя Студия! 26 октября с 15:00 до 18:00 Тренер — Светлана Корягина Svetlana Koryagina Думаем, Вам встречались красивые фото девушек или парней в шпагатах. Это вызывает восторг и восхищение! На данном МК мы будем разбираться с этими двумя прекрасными асанами. МК рассчитан …
Якщо Ви хочете навчитися відчувати простір, події і енергію свого роду, тоді запрошуємо Вас на Слов’янську гімнастику для Жінок! Слов’янська гімнастика це комплекс вправ для: — оздоровлення тіла, суглобів і жіночого центру — інтенсивної роботи з тілом і своїм жіночим здоров’ям — вивільнення блоків, затисків, негативних установ і стереотипів Слов’янська …
Приглашаем Вас прокачать свое тело и душу! Что же Вы получите от Фитнес-интенсива с Натальей Малюковой Ната Малюк? — Познание и ощущение себя в непривычном состоянии, удовольствие снятие стресса (это особенно актуально для жителей мегаполиса) — у Вас активизируется сердечно-сосудистая и дыхательная система. — улучшется здоровье суставов и позвоночника. — …
Аюрведичний масаж Абхьянга — це безцінна користь не тільки для фізичного, а й внутрішнього стану, що підтверджують традиційні аюрведичні тексти. Ефект масажу вражаючий : Організм повертається до здорового тонусу. Активно виводяться всі токсини та інші шкідливий речовини, які часто є причиною різних недуг. Тіло стає міцним і гнучким — завдяки …
В Аюрведе голова считается самой важной частью человеческого тела, в которой находятся целых восемь из десяти главных и святых ворот человека в мир: два глаза, два уха, два отверстия носа, рот и точка Брахма Рандхра — место, через которое душа покидает тело мертвеца. Широбьянга — интенсивный, глубоко расслабляющий массаж головы, …
