В своих занятиях флай йоги Анна большой акцент делает на осознанное выполнение, терапевтичность и медитативность процесса. Асаны адаптированные под взаимодействие с гамаком и пранаямы — это база наших занятий. Один из главных плюсов флай йоги — это вытяжение позвоночника, которое происходит в перевернутых позициях. Это снимает нагрузку с позвоночного столба, …
