Пилатес в гамаках с Анной Зыковой

Пилатес на гамаках – это тот же пилатес, но уже с намного большими возможностями. Гамак в пилатесе – это и помощь, и утяжеление, он может заменить многие оборудования (малые и большие). Ни одно из занятий на мате, с мячами, роллами или другим оборудованием не даст того результата, что вы получите после использования гамаков.

Йога. Асаны и Пранаямы. Олег Пасько

Йога, это практические действия, ведущие к определенному видимому и ощущаемому результату, как в физическом, так и в психическом теле.
Это и возможность более тонко ощутить тело, блоки в теле, ограничения, что дает возможность проработать и сделать себя свободным, гибким, текучим. Что проявляется в физическом, значит и находится в психическом теле. Устраняя одно, устраняется другое.

Хатха – йога с Ольгой Харченко

Хатха йога-это способ договориться с собственным телом о нормальном взаимодействии!

Практикуя хатха йогу мы приходим к обретению себя как к гармоничной личности. Когда духовное, эмоциональное и физическое состояние сбалансированы, тогда в нашей жизни появляется стабильность. И тогда никакие затруднения не выбивают нас из колеи.

Акшая Йога

Дорогие посетители “Твоя Студія”, приглашаем Вас на регулярные тренировки Акшая Йога с Юлией Галась.
Тренировки проходят пн, ср и птн на 10:00 и 19:00.
Всегда рады Вам в “Твоя Студія”.

Ананта йога

Ананта (пер. бесконечность) Йога – практика с применением вращения в пространстве по форме символа бесконечности – лемнискаты. Такое движение нашего физического тела, а за ним и сознания, выравнивает энергию в обоих полушариях, а также способствует равномерному её распределению в двух основных боковых энергетических каналах: Иде и Пингале (левому и правому соответственно).

пилатес в Твоя Студия

Пилатес

Пилатес — это необходимая искра в нашей жизни. Только начав, мы зажигаем в себе маленький огонёк энергии, жизненной силы. А представьте, что будет дальше. С помощью пилатеса мы себя узнаем, распознаем и совершенствуем! Во время занятия сначала мы контролируем своё тело, а потом уже тело контролирует нас в повседневной жизни.

Система подходит абсолютно всем, и детям, и женщинам, и мужчинам, и людям преклонного возраста. Ведь она разработана не просто, как комплекс упражнений, а для познания себя и телесно, и духовно.

силовая йога в Твоя Студiя

Силовая йога “Твоя Студiя”

Силовая йога в “Твоя Студiя” Силовая йога – занятия для тех, кто хочет в кратчайшие сроки “придать” своему телу красивую фитнес-форму. Силовая йога лучше всего подойдет тем практикам, которые любят интенсивные тренировки и хотят сделать свое тело сильным и выносливым, используя силовые техники йоги. На занятиях практикующим предлагается выполнять динамические …

Хатха йога для начинающих в Твоя Студия

Хатха Йога для Начинающих

Хатха йога в Киеве – на сегодняшний день является одним из самых популярных направлений йоги. Хатха-йога – это телесно-ориентированная практика, которая помогает начинающим практикам йоги обрести здоровье, хорошее самочувствие и ясность ума. Слово Хатха (санкр.) состоит из двух корней: Ха означает солнце, Тха означает Луна. Фактически (в Йога-сутрах), грамматист мастер Патанджали определил Хатха-йогу как четыре аспекта практики: Яма, Нияма, Асана и Пранаяма.