Дорогие Друзья!
Приглашаем Вас на новые тренировки в “Твоя Студія”:
Женская йога с Юлией Москаленко!
Занятия проходят по вторникам, четвергам на 10:00 и 13:00 и по субботам на 10:00.

«Школа Баланса Эрнеста Пальчикова» — это авторская система тренировок, направленная на развитие Силы, Здоровья и Осознования себя. Занятия базируються вокруг тренировок с собственным весом и пропогандируют здоровый, активный образ жизни. Тренировки включают упражнения на растяжку, работу с суставами,подкачку мышц и работу с вниманием. На занятиях можно освоить : Акробатику, Гимнастику, …

Дикша – это феномен передачи энергии, которая соединяет человека с той божественной природой, которая сокрыта в каждом из нас. Она возвращает человека в естественное состояние гармонии, растворяет страхи, обиды, страдания, жесткие установки ума. Раскрывает целостное восприятие мира. Наши встречи будут проходить следующим образом: Более подробная информация о Дикше Единства и …

Свои тренировки йоги Елена называет – социальная йога. Они достаточно просты и доступны, а главное —  не имеют ограничений по возрасту и уровню подготовки.
Все йога-практики сводятся к тому, чтобы научиться слушать свое тело, расслабляться и концентрироваться в нужное время.

Каждое воскресенье в Твоя Студия 9:30 – 11:00 Сурья Намаскар Сурья-Намаскар – это глубокая комплексная практика. Она тесно связана с философией йоги. Это – одна из форм почитания солнца, существовавшая во многих древних цивилизациях. Солнце — это символ, который символизирует новый день, новый виток развития. Оно олицетворяет духовный свет и …

Почему вам стоит попробовать йогу в гамаках: Улучшение осанки и растяжки позвоночника; Возрастание общей подвижности суставов; Снятие напряжений в тазобедренной области, поясничном отделе, спинных и шейных мышцах; Возрастает эластичность мышечной ткани и сухожилий; Стабилизируется обмена веществ и кровообращения, улучшения снабжения кислородом мозга и, как следствие, хорошей памяти и концентрации; Каждый …

Флай йога (или йога в гамаках) – направлена на оздоровление, укрепление всего тела и расслабление ума. Нельзя говорить, что занимаясь йогой — вы просто занимаетесь спортом, вы делаете намного больше! Каждая тренировка по флай-йоге длится полтора часа и включает много элементов : Пранаямы – дыхательные практики, которые помогут настроится, уйти …

В своих занятиях флай йоги Анна большой акцент делает на осознанное выполнение, терапевтичность и медитативность процесса. Асаны адаптированные под взаимодействие с гамаком и пранаямы — это база наших занятий. Один из главных плюсов флай йоги — это вытяжение позвоночника, которое происходит в перевернутых позициях. Это снимает нагрузку с позвоночного столба, …