Дорогие друзья! Приглашаем Вас 8 марта на уникальный Мастер Класс с Ashok Mishra и Natalka Folovchuk — Пранаяма & Тайский массаж головы и плеч! На Мастер классе Вы сможете прикоснуться к двум практикам сразу: — узнаете как правильно дышать; — сможете благодаря пранаяме стать здоровее; — научитесь снимать напряжение и …
В своих занятиях флай йоги Анна большой акцент делает на осознанное выполнение, терапевтичность и медитативность процесса. Асаны адаптированные под взаимодействие с гамаком и пранаямы — это база наших занятий. Один из главных плюсов флай йоги — это вытяжение позвоночника, которое происходит в перевернутых позициях. Это снимает нагрузку с позвоночного столба, …
СТАРТ 4 февраля! Открытый урок (запись обязательна)! Кому будет интересно?✨ Занятия рассчитаны для девушек, которых интересует гибкость и растяжка, кто хочет обрести баланс и контроль над телом, научиться быть женственными и раскрепощенными, двигаться в музыку и развивать память. Какой уровень?💪🏻 Уровень подготовки не имеет значения. Всему научим с нуля. Возраст?🧐 …
Черлидинг отлично развивает координацию, выносливость, гибкость и музыкальность. На тренировках с детьми занимаются общей физической и специальной физической подготовкой, растяжкой, хореографией, идет работа над элементами акробатики и гимнастики. Черлидинг — спорт, который сочетает в себе элементы шоу и зрелищных видов спорта: аэробики, акробатики, хореографии, гимнастики и танцев. Этот вид спорта научит …
Приглашаем на новые занятия Оздоровительная гимнастика ПЛЮС. Наши занятия помогут Вам избавится от зажатости, нервного напряжения, стресса и плохого настроения. Улучшаем подвижность суставов, укрепляем сухожилия и укрепляем связки. Оздоровительная гимнастика плюс включает в себя: Упражнения для укрепления мышечного корсета Тренировка для поддержания здоровья позвоночника Упpaжнeния для шeйнoгo oтдeлa Упражнения для …
Приглашаю вас на свои утренние занятия по Хатха-йоге. Мы сделаем разминку, которая пробудит наше тело и ум, после — активизируем сердечно-сосудистую и дыхательную системы с помощью пранаямы, поприветствуем Солнце комплексом Сурья-Намаскар и хорошенько проработаем мышцы и фасции в асанах. А потом, конечно же, глубоко расслабимся в шавасане. Утренняя хатха-йога это …
Пилатес — это необходимая искра в нашей жизни. Только начав, мы зажигаем в себе маленький огонёк энергии, жизненной силы. А представьте, что будет дальше. С помощью пилатеса мы себя узнаем, распознаем и совершенствуем! Во время занятия сначала мы контролируем своё тело, а потом уже тело контролирует нас в повседневной жизни.
Система подходит абсолютно всем, и детям, и женщинам, и мужчинам, и людям преклонного возраста. Ведь она разработана не просто, как комплекс упражнений, а для познания себя и телесно, и духовно.
Дорогие Друзья!
Приглашаем Вас на новые тренировки в “Твоя Студія”:
Женская йога с Юлией Москаленко!
Занятия проходят по вторникам, четвергам на 10:00 и 13:00 и по субботам на 10:00.
Дорогие Друзья!
Приглашаем Вас на регулярные практические занятия “Йога восстановление зрения” с Сергеем Шимковым каждый Вт и Чт с 20:30 до 21:30.
Ананта (пер. бесконечность) Йога – практика с применением вращения в пространстве по форме символа бесконечности — лемнискаты. Такое движение нашего физического тела, а за ним и сознания, выравнивает энергию в обоих полушариях, а также способствует равномерному её распределению в двух основных боковых энергетических каналах: Иде и Пингале (левому и правому соответственно).
