Дата / время
19.03.2018 / 13:00 - 14:00
Добавить в календарь: iCal

Категории

• Взрослые тренировки

На тренировках – Йога в обед – прорабатываются все основные группы мышц. Занятия йогой в обеденное время помогут Вам оставаться бодрым и с легкостью провести необходимые деловые встречи. Перед занятием не рекомендуется прием пищи. На тренировке уделяется достаточное внимание проработке суставов и разогреву тела. Занятия йогой объединяют в себе упражнения на силу, выносливость и гибкость. Дыхательные техники помогут снять стресс и быть активным оставшуюся часть дня, а также привнести в свою повседневную жизнь больше концентрации и эффективности выполнения повседневных задач. Вы научитесь заново чувствовать свое тело и управлять им, а регулярность в занятиях поможет Вам предотвратить множество проблем со здоровьем.

При выполнении всех рекомендаций преподавателя – занятия полностью безопасны и имеют высокую эффективность. Положительный эффект Вы ощутите после первой практики.

• Йога в обед – пн, ср и птн на 13:00