Дата / время
07.04.2021 / 10:00 - 11:20
Добавить в календарь: iCal
Категории
Радонский, КириллКирило – професійний викладач Хатха-йоги. Закінчив викладацькі курси «Йога-Сиддханта» в Московській Школі Йоги. Працював в популярних йога-центрах і фітнес-клубах Санкт-Петербурга.
З 2018 року викладає в Києві.
Має посвяту в традицію крийя-йоги у Гуру Шрі Шайлендра Шарми (Говардхан, Індія), а також акторську освіту, тому володіє навиком спілкування з великою аудиторією.
На своїх тренуваннях знаходить підхід до кожного клієнта і підтримує в групі позитивну атмосферу.
Також на своїх заняттях Кирило поєднує активне фізичне навантаження з дихальними вправами і роботою з енергетичними потоками.
На ранкових заняттях з Хатха-йоги Ви разом з Кирилом акцентуєте увагу на розминці, яка пробудить Ваше тіло і розум, після – активізуєте серцево-судинну і дихальну системи за допомогою пранаями, привітаєте Сонце комплексом Сурья-Намаскар і гарненько опрацюєте м’язи і фасції в асанах. А потім, звичайно ж, глибоко розслабитеся в шавасані.
Ранкова хатха-йога – це чудовий спосіб не тільки прокинутися, але й зарядитися енергією на весь день.
На вечірніх заняттях:
Ви отримаєте максимальне відчуття свого тіла, в якому злагоджено працюють різні його частини, створюючи єдине ціле.
Ви навчитеся контролювати тіло, активізувати і розслабляти його, коли Вам це необхідно.
Навчитесь правильно дихати і рухатися, отримуючи оптимальну фізичну і ментальну користь від занять, а також зможете реалізовувати ці навички в житті.
У Твоя Студія Кирило працює з грудня 2018го року, веде тренування Хатха-йога кожні
понеділок, середу і п’ятницю, о 10:00 і 19.00.
Також проводить індивідуальні тренування.