Стретчинг. Гибкость и Сила*. Татьяна Кузьменко

Загрузка карты ....

Дата / время
25.02.2019 / 20:30 - 22:00
Добавить в календарь: iCal

Категории Нет Категории

Кузьменко, Татьяна


Стретчинг и Танцы — с Татьяной Кузьменко в Твоя Студия!

Кому будет интересно?

Занятия рассчитаны для девушек, которых интересует гибкость и растяжка, кто хочет обрести баланс и контроль над телом, научиться быть женственными и раскрепощенными, двигаться в музыку и развивать память.

Какой уровень?

Уровень подготовки не имеет значения. Всему научим с нуля.

Возраст?

В любом возрасте девушка должна чувствовать себя здоровой, полной сил и энергии.
Танцам — все возрасты покорны .

Что важно для вас?

Поставить цель и не сдаваться. Довериться тренеру и её опыту.
Расслабляться, отпустить лишние мысли, получать удовольствие от себя и от занятия.

Что важно для тренера?

Видеть ваше желание и результат.
Обратная связь.

Какая цель тренера?

Научить вас общаться со своим телом, любить и принимать его таким, какое оно есть.
Благодаря многолетнему опыту в танцах и спорте в целом, Татьяна разработала авторские занятия с личным подходом к разному типу людей, технике и стилю, уровню подготовки и возрасту. Постоянно развивается, осваивая новые виды спорта и танцев.
Таким образом, на своих занятиях грамотно комбинирует и внедряет полученные навыки.

Что вас ждет на моих занятиях?

Стретчинг. Глубокая проработка и растяжка всех типов мышц — плечевых и тазобедренных суставов, всех отделов позвоночника, шеи. Развитие гибкости и пластики тела.
ОФП (общая физическая подготовка). Укрепим ваши мышцы, сделаем тело сильным. Приседания, пресс, планка, прокачиваем все типы мышц.
Танцы. Освоим базу различных танцевальных стилей (сальса, бачата, понтемпорари, модерн, ча ча ча и т.д.). Работа над координацией тела, музыкальностью, балансом, красивой осанкой.

Стоимость :
Разовое посещение 200грн
Абонимент на 4 занятия — 600грн (действует месяц, без продления)

Понедельник, 20:30-22:00
Гибкость и сила. Растяжка, упражнения на пресс, ягодичные и тазобедренные мышцы с эластичными лентами и фитнес-резинками.
Среда, 20:30-22:00
Lady Style Dance Mix (современные танцы, латина)
До встречи в зале!