светлана корягина хатха-йога киев

Хатха-йога со Светланой Корягиной

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии.
Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, что бы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.
⠀ Хатха-йога — это древняя система, она помогет привести в единство и гармонию противоположные начала, которые существуют в человеке. Суть Хатха-йоги в том, чтобы научиться чувствовать свое тело и правильно им пользоваться.

Каждый йога-инструктор имеет собственный стиль практики и ее подачи занимающимся🔮
⠀⠀ ⠀ Светлана Корягина проводит занятия по Хатха-йоге каждый вторник и четверг в 11:30 и в субботу на 9:30⏳
⠀ Её стиль можно назвать мягким, рассчитанным на профилактику, оздоровление и комплексное телесно-эмоциональное восстановление. В тренировке она использует различные вытяжения позвоночника, проработку суставов, силовые асаны для укрепления мышц спины и преса, а также пранаямы. Аккуратно относится к различным видам прогибов и скруток🐍

⠀ Такие занятия хорошо подойдут:
✨для женщин
✨для женщин, как восстановление после родов
✨для людей с невысокой и средней физической подготовкой
✨людей в возрасте