Йога для начинающих с Еленой Чегринец

Йога для начинающих с Еленой Чегринец

Свои тренировки йоги Елена называет – социальная йога. Они достаточно просты и
доступны, а главное —  не имеют ограничений по возрасту и уровню подготовки.

Практики подходят как для мужчин, так и для женщин, и даже для детей от 12 лет. Тренер разъясняет, что мы делаем и зачем, а весь ход тренировки сопровождаю пояснениями и
напоминаниями.

Занятия разноплановые. Все йога-практики сводятся к тому, чтобы научиться слушать свое
тело, расслабляться и концентрироваться в нужное время. Постепенно происходит
изучение и упорядочивание внутреннего мира, баланса эмоций и
равновесия тела.

Еще на вводных занятиях тренер обязательно озвучивает — вероисповедание менять НЕ надо,
питание по желанию вполне можно пересмотреть, а тело — храм души, развивая его,
вы духовно тоже будете расти.

Йога учит слушать СЕБЯ. Не искажайте действительность, лучше настойчиво постарайтесь
уделить себе время и получить тренировку!

Отмечаю, вы сделаете достаточно открытий. Приятных и полезных. А если вдруг не
понравится, хоть будете знать, что попробовали. Преодолев то, что «Говорят» 🙂
Желаю каждому иметь СВОЕ мнение, проверенное лично. Не навеянное, услышанное,
надуманное, а лично свое и для себя. Желаю всем благополучия!

Приходите, задавайте вопросы и будем искать вместе ответы, будьте в ресурсе жизни и
гармонии с собой!

Тренировки с Еленой Чегринец проходят каждый Вторник и Четверг в 18:00!