чегринец Елена Твоя студия

Йога для начинающих с Еленой Чегринец

Свои тренировки йоги Елена называет – социальная йога. Они достаточно просты и
доступны, а главное —  не имеют ограничений по возрасту и уровню подготовки.

Практики подходят как для мужчин, так и для женщин, и даже для детей от 12 лет. Тренер разъясняет,
что мы делаем и зачем, а весь ход тренировки сопровождаю пояснениями и
напоминаниями.

Занятия разноплановые. Все йога-практики сводятся к тому, чтобы научиться слушать свое
тело, расслабляться и концентрироваться в нужное время. Постепенно происходит
изучение и упорядочивание внутреннего мира, баланса эмоций и
равновесия тела.

Еще на вводных занятиях тренер обязательно озвучивает — вероисповедание менять НЕ надо,
питание по желанию вполне можно пересмотреть, а тело — храм души, развивая его,
вы духовно тоже будете расти.

Йога учит слушать СЕБЯ. Не искажайте действительность, лучше настойчиво постарайтесь
уделить себе время и получить тренировку!

Тренировки с Еленой Чегринец проходят каждый Вторник и Четверг в 17:00 и 18:00!