Йога в гамаках для новичков с Татьяной Будченко! СТАРТ 17.09!

Приглашаем Вас на новые тренировки «Йога в гамаках» с тренером Татьяной Будченко в Твоя студия!
Каждые вторник и четверг в 9:00! СТАРТ уже 17 сентября! (открытый урок, кол-во мест ограничено!)

Тема класса:
Fly-yoga для новичков и начинающих.
Если вы ещё не попробовали это направление или не уверены, то я помогу Вам освоить гамак, перебороть страх и почувствовать вкус полёта!⠀

Что мы будем изучать?
• «10 шагов к шпагату» (таз, бедра, раскрытие тазобедренного) ⠀
• «КОРА сет» (укрепление мышц кора, работа над прессом, вытяжение позвоночника) ⠀
• «Relax сессия» (растяжка через расслабленнее, суставная гимнастика)