Йога. Асаны и Пранаямы. Олег Пасько

Описание тренировки:

  • Сонастройка, разминка – вход в практику
    Динамический комплекс – разогревание
  • Статический комплекс – гибкость
  • Йога-нидра – медитативное восстановление, расслабление, концентрация.

Свои тренировки Олег Пасько проводит по авторской методике, которая основана на анатомическом понимании человеческого тела. Асаны выполняются в определенной последовательности, на определенные группы мышц. Прорабатывается каждая мышца, фасция и.т.д. Тонкий подход к отстройке асан и дыханию.

Совмещается динамика, статика и дыхательные упражнения.

В стиль Олега Паська входят классическая Ха-Тха Йога, Аштанга Йога, Аштанга Виньяса Йога, Нидра Йога и.т.д. Подход основан на «Делании, Действии».

Йога, это практические действия, ведущие к определенному видимому и ощущаемому результату, как в физическом, так и в психическом теле. Это и возможность более тонко ощутить тело, блоки в теле, ограничения, что дает возможность проработать и сделать себя свободным, гибким, текучим. Что проявляется в физическом, значит и находится в психическом теле. Устраняя одно, устраняется другое.

На данный момент, основа обучения Олега, составляет именно практика (делание) и изучение анатомических и психологических основ.

Пасько Олег практикует Йогу с 2012 г. Является Инструктором по Йоге 2 года. На протяжении жизни, интересуется всевозможными физическими видами культуры: коллективными видами спорта, единоборствами. 2 года занимался Легкой Атлетикой и выступал на соревнованиях. 12 лет занимался Баскетболом и выступал на городских и областных соревнованиях. Долгое время, посвятил единоборствам: Бокс, Тайский бокс. На данный момент, посвящает свое внимание Йоге, во всех ее направлениях: асаны, пранаямы, нравственное обучение, анатомия человека, философия и.тд.

Его приход в Йогу, начался с одной единственной мысли, «что, я что-то забыл, что-то потерял и обязан это вернуть». Все начиналось с Яма – Нияма, нравственного обучения самого себя. Обучался самостоятельно, доверяя своей наблюдательности, интуиции, эмпатии и анализу всего происходящего вокруг. Задавая себе вопросы, и наблюдая как Вселенная отвечает, анализировал и приходил к выводам правильности тех или иных событий. Доверие ко всему окружающему и полная гибкость, по сей день ведут его дорогой обучения, осознания и понимания.
После долгих и упорных занятий, Жизнь привела его в Полтавскую обл. г. Лубны, где встретил человека, который стал его учителем и который дал ему толчок в этом направлении.

В данный момент является Инструктором по Йоге в г. Киеве.

Олегом создано, более 50+ комплексов занятий.

На данный момент провел 1500+ групповых занятий с большим вдохновением и энтузиазмом.

Тренировки проходят по вторникам и четвергам на 11:30 и по субботам и воскресеньям на 10:00.

Приходите, будем рады видеть Вас в “Твоя Студия”!