оздоровительная йога

Оздоровительная йога (для начинающих) с Кристиной Крук

Дорогой друг!
Приглашаем Тебя на новые тренировки в Твоя Студия! Оздоровительная йога с Кристиной Крук! Теперь каждые вторник и четверг в 13:00!

Оздоровительная йога — это возможность почувствовать себя комфортно в своем теле.
Специальный подход поможет снять зажимы и напряжение в теле, восстановиться после травм, операций, родов. Идеально подойдёт для людей, которые считают, что профилактика лучшее лекарство.

На занятиях вы, через мягкое воздействие, снимаете мышечные спазмы, зажимы, напряжение.
Улучшается кровообращение и лимфооток, что способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, избавлению от мигрени и депрессии. Занятия помогут избавиться от хронической боли в спине, шее, улучшат подвижность суставов.

Мы будем работать не только с мышцами спины, ног и рук, но и пойдем глубже. Проработаем фасции, триггеры, займёмся мышцами лица и обратим пристальное внимание на стопы.

Оздоровительные практики подходят как новичкам, так и желающим попробовать что-то новое, познавая тело из глубины.

Занятия проходят в размереном режиме с минимальной нагрузкой, что даёт возможность по новому ощутить тело и обратить внимание на детали.