Вечерний Пилатес - Чуб Елена

Пилатес с Еленой Чуб

Приглашаем Вас на новые тренировки по Пилатесу с Еленой Чуб!

Каждые Понедельник и Пятницу на  18:00 в Твоя Студия!

«Здоровье – первая составляющая счастья» — в одной фразе Джозеф Пилатес изложил всю свою философию.
Благодаря изобретенной им системе упражнений — достигается единение тела и разума. Как результат — формируется гармоничная стройная фигура, улучшается гибкость и появляется ощущение радости и счастья.
Сам Пилатес называл свою систему упражнений контрологией. Ведь каждое движение важно выполнять под контролем ума. Только в этом случае достигается цель выполнения упражнения и польза. Осознанность во время выполнения упражнений позволяет совершенствоваться не только телу, но  и разуму.

Пилатес подходит всем. Новичкам он поможет укрепить мышцы, суставы, а так же научит чувствовать свое тело, управлять им. Более тренированным – адаптироваться к большим нагрузкам и поддерживать прекрасную физическую форму без ударных нагрузок.

Для разных уровней подготовки существуют различные модификации упражнений, которые позволяют получить всем нужный результат. Многие девушки стремятся похудеть, так вот, в этом тоже поможет пилатес.
Грамотное сочетание глубокого дыхания, в дополнении с выполнением упражнений — позволит Вашему телу приобрести желанные формы (но правильное питание никто не отменял). За почти 100 лет своего существования — Пилатес  продолжал развиваться, включая в себя в новшества, вводимые талантливыми преподавателями и результатами тренировок по данной системе.

По-этому сейчас Вы можете заниматься не только классическим пилатесом, но и силовым, кардио, с использованием различного дополнительного оборудования – мячей, лент, роллов, кольц, гантелей и т.п. Каждый в пилатесе сможет найти свою изюминку, которая будет Вас мотивировать и вдохновлять. И ещё, как бонус, пилатес – это аристократическая осанка, избавление от болей в пояснице, стабильный гормональный фон и много других приятных моментов.