Acroyoga (Акройога) с Натальей Малюковой и Анной Чеховской

Acroyoga (Акройога) с Натальей Малюковой и Анной Чеховской

Acroyoga — это вид спорта, который комбинирует акробатику и йогу. Это групповая дисциплина, которая включает три основные позиции для участников:
1. База — (base, бейс) это человек, который имеет наибольшее количество точек соприкосновения с землёй (полом или любой твёрдой поверхностью) и является подвижной опорой для флаера. Чаще всего это положение лёжа на полу, а в качестве опоры выступают ноги и руки.
2. Флаер (лётчик) — это человек, которого бейс поднимает над полом. Флаер может перемещаться в ряде динамика-статических позиций, используя опоры, которые ему предоставляет его бейс. Для флаера важно чувство баланса, сила мышц кора и доверие партнеру.
3. Поддержка (споттер) — человек, у которого есть объективный взгляд на партнеров со стороны. На начальном этапе подготовки, споттером выступает один из тренеров, т.к основная его задача состоит в том, чтобы флаер благополучно приземлялся в случае каких-либо промахов.

Участники выбирают для себя какую-либо позу, по рекомендации тренеров, после принятия позы возможен сход (лётчик опускается на пол и выполнение упражнения прекращается), калибровка (отстройка баланса), переходы (переход из одной позы в другую). Поддержка страхует лётчика от падения.

Занятие состоит из разминки (растяжка, элементы йоги, упражнения на баланс и доверие, силовые элементы), тренировок в различных позах и переходах и заминки.

Каждую среду в 21:00!
Старт тренировок 18 сентября! ОТКРЫТЫЙ УРОК (запись)!

 

ТОЛЬКО В СЕНТЯБРЕ!
ЦЕНА — 150грн с человека!

Цена с октября месяца :
1 человек — 300грн,
2 человека — 540грн (вместо 600грн)!