«Здорова спина» це комплексна тренувальна програма, яка розроблена з метою боротьби з типовими м’язовими дисбалансами та обмеженнями мобільності суглобів

Основу уроку складають силові вправи, що виконуються в статичному та статодинамічному режимах, а також активні та пасивні вправи на розтягування м’язів.

— для здоров’я
— молодості
— краси
— активного життя