Развивающая йога

Развиваюча йога

Розвиваюча йога — це практика, що складається з декількох напрямків йоги: Ха-Тха йога, Раджа йога, Аштанга-віньяса йога та ін., І яка об’єднує їх в єдину цілісну систему.

Розвиваюча йога розглядає Людину як багатошарову Сутність: крім фізичної оболонки, у нас є ще оболонка життєвих енергій, таких, як: емоційна оболонка, ментальна і причинно-наслідковий. Всі вони включаються в практиці.

Під час занять ми використовуємо асани, пранаями, віньяси, споглядання для досягнення стану Цілісності. Стан досягається за рахунок рівномірної опрацювання стегнових суглобів, плечових суглобів і хребта, а також роботи з диханням і увагою.