васильев олег в твоя студия

Сурья Намаскар и Мантра ОМ с Олегом Васильевым

Каждое воскресенье в Твоя Студия

9:30 – 11:00 Сурья Намаскар

Сурья-Намаскар – это глубокая комплексная практика. Она тесно связана с философией йоги. Это – одна из форм почитания солнца, существовавшая во многих древних цивилизациях.

Солнце — это символ, который символизирует новый день, новый виток развития. Оно олицетворяет духовный свет и знание. Также представляет сущность и  духовность, которая содержится во всех материальных вещах. Наконец, Солнце является универсальным источником энергии и Силы для всех живых существ на Земле. Солнце это пример сострадания, альтруизма и абсолютной любви.

Само занятие будет построено таким образом:
• 20-30 минут мы уделим разминке с акцентом на раскрепощение грудного раздела и вытяжение ног
• около 30 минут будем выполнять практику приветствия Солнца — Сурья намаскар. Она позволит раскрепостить тело и наполнить его жизненной силой. Будем развивать концентрацию и осознанность в движениях и дыхании
• затем 10-15 минут мы будем выполнять перевёрнутые асаны для перенаправления энергии практики к верхним центрам
• и в завершение около 15 минут нас ждёт небольшая пранаяма для гармонизации потоков энергии.

11:00 – 12:30 — Коллективная мантра ОМ

 ОМ — это вибрация всего Сущего, это самая известная мантра! Духовные учителя говорят, что в этом слоге заключено абсолютно все, что есть в этой Вселенной. Ведь по сути, все, что нас окружает — это Энергия, вибрирующая на разных частотах. Рождая Вселенскую вибрацию ОМ на своих устах и в своём разуме, мы стремимся расширить своё сознание и пережить на собственном опыте единение с Высшими силами.

ОМ способен вывести за пределы всех ограничений и раскрыть перед человеком его истинную природу. Повторение ОМ и размышление над его значением — великая практика Она обязательно принесёт результат, если делать её с верой и усердием.
При произнесении мантры ОМ успокаиваются волнения в разуме и человек становиться более спокойным и уравновешенным. Это сказывается и на общем психическом состоянии и даже приводит к излечению физического тела.

Вы можете посетить оба мероприятия или какое-то одно на ваш выбор.

Практику проводит преподаватель Васильев Олег

Стоимость:
Сурья Намаскар – 220 грн (не входить в абонемент, оплачується окремо!)
Мантра Ом – донейшн, свободное пожертвование на ваше усмотрение.

До встречи на коврике, в пространстве йоги, Ом 🙂