женская йога

Жіноча йога

Чим же відрізняється Жіноча йога від Хатхи, чи будь якої іншої?

Думки жінки завжди швидкі, так як їй доводиться піклуватися не тільки про себе, а й про близьких, рідних і улюблених. І щоб жінка могла спокійно і відчужено практикувати асани, йога для жінок включає в себе великий і різноманітний набір пранаям (дихальних технік), які здатні створити внутрішню тишу і спокій, залишити все думки і переживання, заспокоїти внутрішню суєту.

Якщо подивитися на практику асан в цілому, то можна побачити, що йога для жінок включає в себе більше динаміки, тобто фіксації постатей не тривалі, переходи між вправами м’які, всі рухи плавні і повільні. Так само включається опрацювання тазобедрених м’язів.

В Твоя Студія є наступні заняття з Жіночої йоги :

  • Жіноча йога з Ольгою Харченко Вівторок і Четвер 10:00
  • Жіноча йога з Оленою Саловою Понеділок і Середа 10:00