Йога Сердца
Семинар «Йога Сердца» — Виктория Мидцева
11.09.2017
Дарим скидки за Like на Facebook! — Твоя Студiя
20.09.2017
Новые занятия: Хатха-йога — Алена Соломатина

Новые занятия: Хатха-йога - Алена Соломатина

Друзья! Приглашаем Вас по вторникам и четвергам на 20:30 на занятия по Йоге в "Твоя Студія". Занятия проводит Алена Соломатина.

Йога-это путь к самому себе. Единение самим с собой является неотъемлемой частью бытия человека.

Мы все наполнены различными привычками, страхами, повадками, мыслями, которые создают нас. А некоторые,порой, мешают нам жить. На этом фоне возникает внутренний конфликт, разрушающий нас изнутри.

Как придти к внутренней гармонии с собой?
Как придти к душевному равновесию ?

Если Вы хоть раз задавались этим вопросом , пытаясь исправить привычный ход событий, выбивающий Вас из колеи, то Вы на правильном пути.

Йога наполняет человека не только снаружи, но и изнутри, делая его целостным, гармоничным и самодостаточным.

Укрепление тела с помощью асан создаёт базис для дальнейшего духовного развития, гармонизации всех физических процессов, протекающих в организме.

Тело-наш дом, и оно точно так же нуждается в заботе и любви.
После занятий йогой оно будет благодарно Вам.
Вы научитесь слышать и слушать себя, свои истинные желания и намерения.

Наш ум тоже нуждается в спокойствии и тишине . В привычном ритме жизни он обрабатывает огромное количество информации, распыляя свой потенциал на самые мелкие и не значимые задачи.

После каждого занятия Вы будете чувствовать спокойствие, умиротворение и внутреннее счастье. Регулярная практика будет приносить вам удовольствие и в скором времени Вы начнёте замечать изменения как в теле, так и в уме.
Ваше настроение станет более плавным и стабильным, ваша способность к концентрации и фокусировке на важных задачах так же возрастёт.

Если Вы хотите как можно дольше сохранять здоровье и душевное равновесие, то занятия йогой помогут Вам в этом. Постоянная практика не только физических , но и дыхательных и медитативных практик, позволит Вам чувствовать силу в теле и лёгкость в душе.

На наших занятиях Вы научитесь владеть своим телом, придёте в хорошую физическую форму, повысите свою выносливость. При условии регулярных занятий Вы сможете наладить своё здоровье, не только физическое, но и психическое.

Для современного человека хронический стресс является разрушающим фактор, который работает как катализатор в развитии соматических заболеваний, истощая нервную систему, приводя к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Кратковременный стресс , напротив, является полезным для человека, с каждым разом повышая его выносливость и резистентность к различным внешним факторам, мобилизуя все силы организма.
Давая телу физическую нагрузку, и подвергая его такому острому стрессу, Вы с каждым разом укрепляете свой организм, ослабевая воздействия хронического перенапряжения, успокаивая свою нервную систему.
Думаю, Вы замечали, какое прекрасное самочувствие и настроение после долгой пешей прогулки или катании на велосипеде.

Таким же крепким и стабильным становится Ваше психическое состояние, Вы будете меньше подвержены раздражающим факторам, обычно выбивающих Вас из нормального психологического состояния.

Йога не заканчивается за пределами зала. Она начинается, когда Вы выходите из него.
На практике Вы получаете знания, а в жизни применяете их.
Вы учитесь быть собой, преодолевая свои страхи.

Главное, учиться оставаться собой как можно дольше.

- Алена Соломатина

[uptolike]