Занятия

светлана корягина хатха-йога киев

Хатха-йога со Светланой Корягиной

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии.
Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, что бы привести тело к состоянию полного здоровья.

Хатха-йога — это древняя система, которая помогает привести в единство и гармонию противоположные начала, которые существуют в человеке. Суть Хатха-йоги в том, чтобы научиться чувствовать свое тело и правильно им пользоваться.

захарченко оксана в твоя студия

Йога для начинающих с Оксаной Захарченко!

Йога — это очень мощная и глубоко продуманная система саморазвития и самосовершенствования!

Суть йоги не в том, как выглядит ваше тело. А в том, как выглядит ваша жизнь. В йоге совсем не важно кем ты был, главное – кем ты становишься. Это учение с глубочайшим смыслом, и смысл этот воплощается, только если человек следует ему во всех аспектах.

Пилатес в гамаках - Анна Зыкова

Пилатес в гамаках с Анной Зыковой

Пилатес на гамаках – это тот же пилатес, но уже с намного большими возможностями. Гамак в пилатесе – это и помощь, и утяжеление, он может заменить многие оборудования (малые и большие). Ни одно из занятий на мате, с мячами, роллами или другим оборудованием не даст того результата, что вы получите после использования гамаков.

Хатха-йога с Евгением Кобзарем

Раннее утро самое благостное время для практики йоги. Ведь пробуждая свой организм, в унисон с природой, мы настраиваемся на естественные биоритмы и получаем колоссальный заряд энергии.
Мы так же принимаем уравновешенность, испытываем бодрость и эмоциональную стабильность на весь день.
Эффективность утренних занятий — испытана и доказана!
Меняя себя, меняем мир вокруг.

Йога для начинающих с Еленой Чегринец

Йога для начинающих с Еленой Чегринец

Свои тренировки йоги Елена называет – социальная йога. Они достаточно просты и доступны, а главное —  не имеют ограничений по возрасту и уровню подготовки.
Все йога-практики сводятся к тому, чтобы научиться слушать свое тело, расслабляться и концентрироваться в нужное время.

мидцева виктория медитации для женщин

Женские ресурсные практики и медитации — Виктория Мидцева

«Медитация для женщин» — это женское пространство принятия себя и мира через преобразование негатива в обучении жить в полноте и радости!
«Медитация для женщин» — это эффективные упражнения по расслаблению и концентрации, которые освобождает ум от мыслей и тревог.

Последние новости

стретчинг киев
11 Ноя

СТРЕТЧИНГ с Ириной Золодченко! СТАРТ 18 ноября — открытый урок, запись!

Приглашаем Тебя на новое направление в Твоя студия, которое Ты так долго ждала! Направление Stretching — это не прсто шпагаты или «скрути себя в бублик», а комлексный подход ко всему телу. Тренировка включает себя разогрев-разминку, растяжку плечевого пояса, прокачку спины, балансы,прогибы, присутсвуют также элементы пластики. Сюда входит прокачка мышц ног, …

Обучение Абхьянга Киев
03 Ноя

Обучение — Практикум «Абхьянга и марма-терапия» с Ланной Колесовой (2 дня)

Абхъянга – самый древний и самый востребованный вид аюрведического массажа. Во время массажа расслабляются тело и ум, стимулируется циркуляция лимфы и крови, так же, улучшается питание клеток и ускоряется выделение продуктов распада. Программа практикума: Основные принципы Аюрведы Концепция трех дош — вата, пита, капха Важность внутренней гармонии — баланс дош …

Счастливое материнство
27 Окт

Семинар «Счастливое материнство» с Алиной Гриненко

Приглашаем всех МАМ на Семинар «Счастливое материнство» с Алиной Гриненко в Твоя студия! Где взять ресурс? Как повысить жизненный тонус? В семье родился малыш, наше стандартное ожидание — радость и счастье, но часто женщина сталкивается с проблемами, о которых старается не говорить: Усталость Тревожность Потеря сил Подавленное настроение и т. …