Занятия

светлана корягина хатха-йога киев

Хатха-йога со Светланой Корягиной

Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии.
Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, что бы привести тело к состоянию полного здоровья.

Хатха-йога — это древняя система, которая помогает привести в единство и гармонию противоположные начала, которые существуют в человеке. Суть Хатха-йоги в том, чтобы научиться чувствовать свое тело и правильно им пользоваться.

захарченко оксана в твоя студия

Йога для начинающих с Оксаной Захарченко!

Йога — это очень мощная и глубоко продуманная система саморазвития и самосовершенствования!

Суть йоги не в том, как выглядит ваше тело. А в том, как выглядит ваша жизнь. В йоге совсем не важно кем ты был, главное – кем ты становишься. Это учение с глубочайшим смыслом, и смысл этот воплощается, только если человек следует ему во всех аспектах.

Пилатес в гамаках - Анна Зыкова

Пилатес в гамаках с Анной Зыковой

Пилатес на гамаках – это тот же пилатес, но уже с намного большими возможностями. Гамак в пилатесе – это и помощь, и утяжеление, он может заменить многие оборудования (малые и большие). Ни одно из занятий на мате, с мячами, роллами или другим оборудованием не даст того результата, что вы получите после использования гамаков.

Хатха-йога с Евгением Кобзарем

Раннее утро самое благостное время для практики йоги. Ведь пробуждая свой организм, в унисон с природой, мы настраиваемся на естественные биоритмы и получаем колоссальный заряд энергии.
Мы так же принимаем уравновешенность, испытываем бодрость и эмоциональную стабильность на весь день.
Эффективность утренних занятий — испытана и доказана!
Меняя себя, меняем мир вокруг.

Радонский Кирилл - Хатха-йога

Хатха-йога с Кириллом Радонским

Практикуя йогу, Вы получите максимальное ощущение своего тела, в котором слаженно работают разные его части, образуя единое целое. Вы научитесь контролировать тело, активизировать и расслаблять его, когда Вам это необходимо. Научитесь правильно дышать и двигаться, получая оптимальную физическую и ментальную пользу от занятий, а также сможете реализовывать эти навыки в жизни.

мидцева виктория медитации для женщин

Женские ресурсные практики и медитации — Виктория Мидцева

«Медитация для женщин» — это женское пространство принятия себя и мира через преобразование негатива в обучении жить в полноте и радости!
«Медитация для женщин» — это эффективные упражнения по расслаблению и концентрации, которые освобождает ум от мыслей и тревог.

Последние новости

08 Дек

МАГІЯ РАНКУ: 6 РАНКОВИХ РИТУАЛІВ

Життя біжить в шаленому ритмі. Робота, навчання, робота, сім’я, робота, ще одна робота, друзі, кохання, або вже й діти. Дедлайни горять і все летить в тар-тарари. І як тут не з’їхати з глузду?⠀Особисто я в такі моменти мрію про лампу Аладіна та джина, який зробить в добі 30 годин. Бо …

26 Ноя

Що таке хатха-йога?

Хатха-йога — це «силова йога», оскільки при виконанні певних асан, вам необхідно застосувати фізичну й розумову силу. Головною ідеєю тут є розвиток гнучкості тіла. Тому вона ідеально підходить для тих, хто “хоче сісти на шпагат” і зробити “ось ту прикольну штуку”. А ще, під час занять зайві думки вилітають з …

стретчинг киев
11 Ноя

СТРЕТЧИНГ с Ириной Золотченко! СТАРТ 18 ноября — открытый урок, запись!

Направление Stretching — это не просто шпагаты или «скрути себя в бублик», а комплексный подход ко всему телу. Тренировка включает в себя разогрев-разминку, растяжку плечевого пояса, прокачку спины, балансы и прогибы. На тренировке присутсвуют также элементы пластики. Сюда входит прокачка мышц ног, комплекс упражнений на проработку тазобедренных суставов, растяжение фасций (мышечных оболочек) и мышц ног. …