Хатха йога-это способ договориться с собственным телом о нормальном взаимодействии!
Практикуя хатха йогу мы приходим к обретению себя как к гармоничной личности. Когда духовное, эмоциональное и физическое состояние сбалансированы, тогда в нашей жизни появляется стабильность. И тогда никакие затруднения не выбивают нас из колеи.
Йога, это практические действия, ведущие к определенному видимому и ощущаемому результату, как в физическом, так и в психическом теле.
Это и возможность более тонко ощутить тело, блоки в теле, ограничения, что дает возможность проработать и сделать себя свободным, гибким, текучим. Что проявляется в физическом, значит и находится в психическом теле. Устраняя одно, устраняется другое.
Пилатес на гамаках – это тот же пилатес, но уже с намного большими возможностями. Гамак в пилатесе – это и помощь, и утяжеление, он может заменить многие оборудования (малые и большие). Ни одно из занятий на мате, с мячами, роллами или другим оборудованием не даст того результата, что вы получите после использования гамаков.
Пилатес – это вид тренировок подходит абсолютно всем людям любого возраста и любой степени подготовленности!
Систематические тренировки Пилатесом принесут Вам видимый результат – улучшится осанка, подтянутся мышцы, и Вы почувствуете Вашу здоровую спину! Ваши движения станут раскованными и легкими, и Вы ощутите себя вдохновленными и обновленными!
Свои тренировки йоги Елена называет – социальная йога. Они достаточно просты и доступны, а главное — не имеют ограничений по возрасту и уровню подготовки.
Все йога-практики сводятся к тому, чтобы научиться слушать свое тело, расслабляться и концентрироваться в нужное время.
«Медитация для женщин» — это женское пространство принятия себя и мира через преобразование негатива в обучении жить в полноте и радости!
«Медитация для женщин» — это эффективные упражнения по расслаблению и концентрации, которые освобождает ум от мыслей и тревог.
Хатха-йога — это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги, состоит в том, что бы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин. ⠀ Хатха-йога — это древняя система, она помогет привести в единство и …
Тебе больше не нужно заставлять себя ходить на тренировки! Полеты в гамаке — это спорт, который ты полюбишь с первого занятия. Помнишь удовольствие от качелей в детстве? Хоть ты и взрослая, все равно можно позволить себе кайфовать от тренировок в гамаке. И при этом максимально эффективно работать с позвоночником и …
Приглашаем Вас в путешествие, в мир звука! Каждую пятницу в 10:00! Мастер — Ольга Харченко (ученица Нины Птилиной) Звук — есть вибрация, а вибрация — это музыка в трехмерном пространстве. Внутри нас много звуков и прислушиваясь к себе можно услышать звук сердцебиения, циркуляции крови, пищеварительных процессов и т.д. Человеческое тело …
