Занятия

Ольга Харченко - Хатха-йога

Хатха — йога с Ольгой Харченко

Хатха йога-это способ договориться с собственным телом о нормальном взаимодействии!

Практикуя хатха йогу мы приходим к обретению себя как к гармоничной личности. Когда духовное, эмоциональное и физическое состояние сбалансированы, тогда в нашей жизни появляется стабильность. И тогда никакие затруднения не выбивают нас из колеи.

Олег Пасько - Асаны. Пранаямы.

Йога. Асаны и Пранаямы. Олег Пасько

Йога, это практические действия, ведущие к определенному видимому и ощущаемому результату, как в физическом, так и в психическом теле.
Это и возможность более тонко ощутить тело, блоки в теле, ограничения, что дает возможность проработать и сделать себя свободным, гибким, текучим. Что проявляется в физическом, значит и находится в психическом теле. Устраняя одно, устраняется другое.

Пилатес в гамаках - Анна Зыкова

Пилатес в гамаках с Анной Зыковой

Пилатес на гамаках – это тот же пилатес, но уже с намного большими возможностями. Гамак в пилатесе – это и помощь, и утяжеление, он может заменить многие оборудования (малые и большие). Ни одно из занятий на мате, с мячами, роллами или другим оборудованием не даст того результата, что вы получите после использования гамаков.

Пилатес — Светлана Бака

Пилатес – это вид тренировок подходит абсолютно всем людям любого возраста и любой степени подготовленности!
Систематические тренировки Пилатесом принесут Вам видимый результат – улучшится осанка, подтянутся мышцы, и Вы почувствуете Вашу здоровую спину! Ваши движения станут раскованными и легкими, и Вы ощутите себя вдохновленными и обновленными!

чегринец елена в твоя студия

Йога для начинающих с Еленой Чегринец

Свои тренировки йоги Елена называет – социальная йога. Они достаточно просты и доступны, а главное —  не имеют ограничений по возрасту и уровню подготовки.
Все йога-практики сводятся к тому, чтобы научиться слушать свое тело, расслабляться и концентрироваться в нужное время.

мидцева виктория медитация

Медитация для женщин — Виктория Мидцева

«Медитация для женщин» — это женское пространство принятия себя и мира через преобразование негатива в обучении жить в полноте и радости!
«Медитация для женщин» — это эффективные упражнения по расслаблению и концентрации, которые освобождает ум от мыслей и тревог.

Последние новости

17 Апр

Королевский йога-тур в Турцию, Кемер с Ольгой Харченко и Твоя Студия

Дорогие друзья!
Приглашаем Вас совместить отпуск на побережье Средиземного моря с йогой!
Мы будем вместе с Вами:
— практиковать асаны, пранаямы и шаткармы под шум прибоя;
— становиться сильнее и гибче;
— находить и снимать блоки в теле;
— прорабатывать суставы и оздоравливать позвоночник;
— дышать свежим морским воздухом;
— купаться, загорать и путешествовать

Юлия Москаленко женская йога
15 Апр

Шахти йога (женская йога) с Юлией Москаленко

Дорогие Друзья!
Приглашаем Вас на новые тренировки в “Твоя Студія”:
Женская йога с Юлией Москаленко!
Занятия проходят по вторникам, четвергам на 10:00 и 13:00 и по субботам на 10:00.

школа баланса Эрнест Пальчиков
15 Апр

Школа Баланса с Эрнестом Пальчиковым (подростки)

«Школа Баланса Эрнеста Пальчикова» — это авторская система тренировок, направленная на развитие Силы, Здоровья и Осознования себя. Занятия базируються вокруг тренировок с собственным весом и пропогандируют здоровый, активный образ жизни. Тренировки включают упражнения на растяжку, работу с суставами,подкачку мышц и работу с вниманием. На занятиях можно освоить : Акробатику, Гимнастику, …