Твоя Студія

Дорогие друзья!
Приглашаем Вас совместить отпуск на побережье Красного моря с Йогой и с Ольгой Харченко!
Наша цель:
— отключиться от суеты
— отдохнуть душой и телом
— зарядиться энергией и стать более уравновешенными

Дорогие друзья!
Приглашаем Вас совместить отпуск на побережье Красного моря с Йогой и с Кириллом Радонским.
Нас ждёт практика на берегу моря под тёплым осенним солнцем, которое мы обязательно будем приветствовать в Сурья-Намаскар.

Пилатес на гамаках – это тот же пилатес, но уже с намного большими возможностями. Гамак в пилатесе – это и помощь, и утяжеление, он может заменить многие оборудования (малые и большие). Ни одно из занятий на мате, с мячами, роллами или другим оборудованием не даст того результата, что вы получите после использования гамаков.

Раннее утро самое благостное время для практики йоги. Ведь пробуждая свой организм, в унисон с природой, мы настраиваемся на естественные биоритмы и получаем колоссальный заряд энергии.
Мы так же принимаем уравновешенность, испытываем бодрость и эмоциональную стабильность на весь день.
Эффективность утренних занятий — испытана и доказана!
Меняя себя, меняем мир вокруг.

Свои тренировки йоги Елена называет – социальная йога. Они достаточно просты и доступны, а главное —  не имеют ограничений по возрасту и уровню подготовки.
Все йога-практики сводятся к тому, чтобы научиться слушать свое тело, расслабляться и концентрироваться в нужное время.

«Медитация для женщин» — это женское пространство принятия себя и мира через преобразование негатива в обучении жить в полноте и радости!
«Медитация для женщин» — это эффективные упражнения по расслаблению и концентрации, которые освобождает ум от мыслей и тревог.