Пилатес на гамаках – это тот же пилатес, но уже с намного большими возможностями. Гамак в пилатесе – это и помощь, и утяжеление, он может заменить многие оборудования (малые и большие). Ни одно из занятий на мате, с мячами, роллами или другим оборудованием не даст того результата, что вы получите после использования гамаков.
Раннее утро самое благостное время для практики йоги. Ведь пробуждая свой организм, в унисон с природой, мы настраиваемся на естественные биоритмы и получаем колоссальный заряд энергии.
Мы так же принимаем уравновешенность, испытываем бодрость и эмоциональную стабильность на весь день.
Эффективность утренних занятий — испытана и доказана!
Меняя себя, меняем мир вокруг.
Свои тренировки йоги Елена называет – социальная йога. Они достаточно просты и доступны, а главное — не имеют ограничений по возрасту и уровню подготовки.
Все йога-практики сводятся к тому, чтобы научиться слушать свое тело, расслабляться и концентрироваться в нужное время.
«Медитация для женщин» — это женское пространство принятия себя и мира через преобразование негатива в обучении жить в полноте и радости!
«Медитация для женщин» — это эффективные упражнения по расслаблению и концентрации, которые освобождает ум от мыслей и тревог.
Друзья, наш прошлый опыт сочетания активной практики йоги и глубокого медитативного расслабления под звуки тибетских чаш оказался удачным и интересным.Поэтому мы решили его повторить. Но, на этот раз для нашей практики мы выбрали не простую дату, а одно из главных природных событий года — осеннее равноденствие. В осеннее равноденствие солнце …
Приглашаем Вас на новые тренировки «Йога в гамаках» с тренером Татьяной Будченко в Твоя студия! Каждые вторник и четверг в 9:00! СТАРТ уже 17 сентября! (открытый урок, кол-во мест ограничено!) Тема класса: Fly-yoga для новичков и начинающих. Если вы ещё не попробовали это направление или не уверены, то я помогу …
Acroyoga — это вид спорта, который комбинирует акробатику и йогу. Это групповая дисциплина, которая включает три основные позиции для участников: 1. База — (base, бейс) это человек, который имеет наибольшее количество точек соприкосновения с землёй (полом или любой твёрдой поверхностью) и является подвижной опорой для флаера. Чаще всего это положение …
