Твоя Студія зачиняється на карантин

Шановні Друзі! З 17 березня Твоя Студія зачиняється на карантин. Ваше здоров’я — дуже важливе для нас. Всі активні абонементи будуть «заморожені» на офіційний термін дії карантину. За актуальною інформацією слідкуйте на сайті та в соціальних мережах Студії, або дійзнавайтесь за телефоном +38068 5023591.    

Як запланувати свій рік, щоб він був продуктивним та успішним? Розказує Твоя Студія!

1 січня куранти пробили дванадцяту й увесь звіт знову потрапив в 20-ті! А тим часом, поки всі доїдають олів’є та повертаються в робочий стрій, ми вирішили поділитись з вами порадами, які допоможуть спланувати цей рік так, щоб підбиваючи підсумки 2020 можна було сміливо сказати “Ми це зробили!” ⠀ Перш за …

МАГІЯ РАНКУ: 6 РАНКОВИХ РИТУАЛІВ

Життя біжить в шаленому ритмі. Робота, навчання, робота, сім’я, робота, ще одна робота, друзі, кохання, або вже й діти. Дедлайни горять і все летить в тар-тарари. І як тут не з’їхати з глузду?⠀Особисто я в такі моменти мрію про лампу Аладіна та джина, який зробить в добі 30 годин. Бо …

Що таке хатха-йога?

Хатха-йога — це «силова йога», оскільки при виконанні певних асан, вам необхідно застосувати фізичну й розумову силу. Головною ідеєю тут є розвиток гнучкості тіла. Тому вона ідеально підходить для тих, хто “хоче сісти на шпагат” і зробити “ось ту прикольну штуку”. А ще, під час занять зайві думки вилітають з …

стретчинг киев

СТРЕТЧИНГ с Ириной Золотченко! СТАРТ 18 ноября — открытый урок, запись!

Направление Stretching — это не просто шпагаты или «скрути себя в бублик», а комплексный подход ко всему телу. Тренировка включает в себя разогрев-разминку, растяжку плечевого пояса, прокачку спины, балансы и прогибы. На тренировке присутсвуют также элементы пластики. Сюда входит прокачка мышц ног, комплекс упражнений на проработку тазобедренных суставов, растяжение фасций (мышечных оболочек) и мышц ног. …

Обучение Абхьянга Киев

Обучение — Практикум «Абхьянга и марма-терапия» с Ланой Колесовой (2 дня)

Абхъянга – самый древний и самый востребованный вид аюрведического массажа. Во время массажа расслабляются тело и ум, стимулируется циркуляция лимфы и крови, так же, улучшается питание клеток и ускоряется выделение продуктов распада. Программа практикума: Основные принципы Аюрведы Концепция трех дош — вата, пита, капха Важность внутренней гармонии — баланс дош …

Радонский Кирилл - Хатха-йога

Хатха-йога с Кириллом Радонским

Практикуя йогу, Вы получите максимальное ощущение своего тела, в котором слаженно работают разные его части, образуя единое целое. Вы научитесь контролировать тело, активизировать и расслаблять его, когда Вам это необходимо. Научитесь правильно дышать и двигаться, получая оптимальную физическую и ментальную пользу от занятий, а также сможете реализовывать эти навыки в жизни.

Счастливое материнство

Семинар «Счастливое материнство» с Алиной Гриненко

Приглашаем всех МАМ на Семинар «Счастливое материнство» с Алиной Гриненко в Твоя студия! Где взять ресурс? Как повысить жизненный тонус? В семье родился малыш, наше стандартное ожидание — радость и счастье, но часто женщина сталкивается с проблемами, о которых старается не говорить: Усталость Тревожность Потеря сил Подавленное настроение и т. …