Ананта йога

Ананта (пер. бесконечность) Йога – практика с применением вращения в пространстве по форме символа бесконечности – лемнискаты. Такое движение нашего физического тела, а за ним и сознания, выравнивает энергию в обоих полушариях, а также способствует равномерному её распределению в двух основных боковых энергетических каналах: Иде и Пингале (левому и правому соответственно). Для того, чтобы к завершению практики создать все условия для вхождения в центральный канал, Сушумну, который проходит внутри позвоночного столба и регулирует все функции и системы организма. От того насколько свободно движется энергия в этом канале зависит наше состояние здоровья, гармоничное настроение, и даже денежные потоки, впрочем, как и вся наша жизнь.

В завершении практики осуществляем медитацию с мысленным начертанием символа бесконечности; медитация помогает выявить неровности в работе обоих полушарий мозга, осознать их и сгладить.

Занятия по Ананта Йоге подходят для практикующих с различным уровнем подготовки, так как практика предлагается в нескольких вариантах, которые доступны и органичны для каждого ее участника в настоящий момент.

Для лучшего эффекта могут стать полезными занятия Акшая Йогой, т.к. помогают предварительно освоить асаны и дыхательные практики (пранаямы), а также навык визуализации. Это не является обязательным условием, т.к. все это возможно осваивать одновременно, в процессе практики.

Инструктор: Юлия Галась

По легенде: Ананта Шеша – Бесконечный Шеша – тысячеголовый змей, свернувшийся кольцами в космическом пространстве и поддерживающий все планеты. На нем возлежит Вишну (аспект равновесия во Вселенной) и сновидит эту нашу Вселенную, нашу реальность.