Йога для начинающих. Павел Котильва (запись)

Loading Map....

Дата / время
17.09.2020 / 10:00 - 11:20
Добавить в календарь: iCal

Категории Нет Категории

Котильва, Павел


Дорогие Друзья!
Приглашаем Вас на тренировки Йога для начинающих, которые будут проходить по вторникам и четвергам на 10:00.
Тренер — Павел Котильва, приглашает на свои занятия:
«Меня зовут Павел Котильва, более 4 лет изучаю йогу и разноплановые философии. Прихожу к тому, что йога позволяет вместе с расширением диапазона движения и возможностей нашего тела, постепенно расширять границы нашего мышления, жизненных возможностей и добавить больше степеней свободы в повседневную реальность. Заметить и начать работать над тем что мешает прибывать в потоке. Развивать то что этому способствует. Заметить и почувствовать больше шире и глубже.
Я познакомился с йогой в тяжелый для меня период жизни, когда искал ответы. Это знакомство произошло на лекции и занятии по йоге у Владимира Слепцова в 2016 году. После этого посещал образовательные лекции и занятия по йоге у Романа Кочетова, Павла Бублика и Евгения Раппа. Занимаюсь самостоятельно.
В период карантина задумался о том, что я по-настоящему люблю делать, и одним из ответов было начать проводить занятия по йоге.
На моих занятиях мы вместе будем искать личный опыт, вдохновение и вкус к хатха йоге с элементами аштанга–виньяса йоги, протестируем силовыми практики, глубинное расслаблением, займемся пранаямой и легкими медитациями.
Аштанга-виньяса динамическая практика йоги. Которая позволяет не только укрепить тело, но также взглянуть на свой ум как на инструмент, и развить в себе возможность потоковой концентрации в повседневной жизни. Кроме этого научиться видеть схожесть микрокосмоса нашего тела и сознания, с макрокосмосом в котором у нас есть возможность проявляться.
Главная идея аштанга-виньяса йоги – то что все позы нашего тела, временны, подобно нашей жизни на Земле, главное -это дыхание. Занятие заканчивается, дыхание остается.
Нагрузку на занятиях выбираю в зависимости от состава группы, поэтому йога подойдет как начинающим практикам, так и тем кто иметь определенный опыт.»
В целях гигиены, просьба с собой иметь коврик.
Занятия проходят по вторникам и четвергам на 10:00.