Радонский Кирилл - Хатха-йога

Хатха-йога с Кириллом Радонским

Приглашаю вас на свои утренние занятия по Хатха-йоге.

Мы сделаем разминку, которая пробудит наше тело и ум, после — активизируем сердечно-сосудистую и дыхательную системы с помощью пранаямы, поприветствуем Солнце комплексом Сурья-Намаскар и хорошенько проработаем мышцы и фасции в асанах. А потом, конечно же, глубоко расслабимся в шавасане.
Утренняя хатха-йога это замечательный способ не только проснуться, но и зарядиться энергией на весь день.

На вечерних занятиях :

Вы получите максимальное ощущение своего тела, в котором слаженно работают разные его части, образуя единое целое. Вы научитесь контролировать тело, активизировать и расслаблять его, когда Вам это необходимо. Научитесь правильно дышать и двигаться, получая оптимальную физическую и ментальную пользу от занятий, а также сможете реализовывать эти навыки в жизни.

Тренировки по Хатха-йоге проходят каждые понедельник, среду и пятницу, в 10:00 и 19:00! Жду вас!

Информация о тренере : http://www.yourstudio.com.ua/trainers/kirill-radonskij/

Хатха-йога с Кириллом Радонским
Кирилл Радонский — Про тренера