Анна Компанієць

Мій шлях викладання йоги розпочався з 2014 року. Перше навчання — це сертифікат з Хатха йоги, у філії іспанського інституту йоги De Carlos Claramunt. З роками практики я більше заглибилася у вивчення терапевтичного спрямування, взявши за основу як альтернативні напрямки йоги, так і психологію, різні техніки реабілітації, нейрофізіології, соціології, тантри …

Стретчинг в гамаках

СТРЕТЧИНГ с Ириной Золотченко

Направление Stretching — это не просто шпагаты или «скрути себя в бублик», а комплексный подход ко всему телу. Тренировка включает в себя разогрев-разминку, растяжку плечевого пояса, прокачку спины, балансы и прогибы. На тренировке присутсвуют также элементы пластики. Сюда входит прокачка мышц ног, комплекс упражнений на проработку тазобедренных суставов, растяжение фасций (мышечных оболочек) и мышц ног. …

Баланс йога зі Світланою Корягіною

Йога — це древня індійська духовна практика, вчення про фізичну гармонію.
Одна з основних цілей йоги полягає в тому, що б привести тіло до стану повного здоров’я, щоб воно не було тягарем для людини в пошуку вищих істин.

Вечерняя Fly Yoga c Ириной Ткаченко

Флай йога (или йога в гамаках) – направлена на оздоровление, укрепление всего тела и расслабление ума. Нельзя говорить, что занимаясь йогой — вы просто занимаетесь спортом, вы делаете намного больше! Каждая тренировка по флай-йоге длится полтора часа и включает много элементов : Пранаямы – дыхательные практики, которые помогут настроится, уйти …

Ольга Харченко

Хатха йога-это способ договориться с собственным телом о нормальном взаимодействии!
Практикуя хатха йогу мы приходим к обретению себя как к гармоничной личности. Когда духовное, эмоциональное и физическое состояние сбалансированы, тогда в нашей жизни появляется стабильность.