Хатха йога в Києві — на сьогоднішній день є одним з найпопулярніших напрямків йоги.
Хатха-йога — це тілесно-орієнтована практика, яка допомагає початківцям практикам йоги знайти здоров’я, гарне самопочуття і ясність розуму. Слово Хатха (санкр.) Складається з двох коренів: Ха означає сонце, Тха означає Місяць.
Аспекти Хатха-йоги досягнення фізичного, психічного здоров’я та щастя:
Правильна гімнастика йогів (така гімнастика, яка приносить користь, а не шкоду тілу практика) — техніки йоги: асани, Крійі, бандхи, мудрі і віньяси.
Пранаяма — правильне створення і управління «прана» — енергією життя. Практик, який навчився управляти прана — енергійний, сповнений сил, і, в кінцевому результаті, перестає «стягувати» енергію з оточуючих.
Правильне ставлення до світу. Дотримання принципів ями і ніями дозволяє практику сформувати гармонійні відносини з зовнішнім світом.
З усіх численних методів відновлення і підтримки здоров’я на сьогоднішній день — Хатха-йога є найдавнішим, простим і ефективним. Ми проводимо заняття виключно за класичною хатха-йоги в тому вигляді і тій техніці, які вироблені і перевірені століттями, є традиційними і неспотвореними.
Найважливіша для нас, з численних видів yoga — йога-терапія. Вона спрямована на головні проблеми міських жителів: оздоровлення хребта і суглобів, зняття психічного та психологічного стресу. Адже справжнє здоров’я включає в себе не тільки ідеальний стан фізичного тіла, а й психічне, душевну рівновагу.
Існують певні правила занять йогою. У цих заняттях дихання, рух і свідомість працюють спільно. Дотримуючись стародавніх приписами, практикуючий опрацьовує одночасно фізіологічні, психологічні та духовні аспекти.
У Твоя Студія проводиться багато занять по Хатха-йоги, і з кожним тренером заняття особливе.
Пропонуємо Вам вибрати свого тренера і час відвідувань:
- Хатха-йога з Євгенієм Кобзарем Понеділок, Середа і П’ятниця в 7:00 (запис!)
- Хатха-йога з Ольгой Харченко Понеділок, Середа і П’ятниця в 8:30
- Хатха-йога з Кирилом Радонським Понеділок, Середа і П’ятниця в 10:00 і 19:00
- Хатха-йога з Світланою Корягіною Вівторок та Четвер в 11:30 та в суботу на 9:30
- Хатха-йога з Олександром Єрохіним Вівторок та Четвер в 19:00 та в суботу на 12:00
- Хатха-йога з Олегом Васильєвим Вівторок та Четвер в 20:00