Друзі, запрошуємо Вас зануритися в звучання тибетських гонгів, співаючих чаш, дзвіночків-коші та інших етнічних інструментів на звуковій медитації в «Твоя Студія». Даний вид медитації є однією з найпростіших, і в той же час ефективних методів релаксації, гармонізації та «перезавантаження». Адже все, що для цього потрібно — лежати з закритими очима …
Хатха-йога – це течія, яка покликана розвивати тіло, зміцнювати його, підвищувати силу та спритність. Це вчення, у якому тіло розглядається як чаша, у яку вкладено дух. Дбати потрібно не тільки про те, що всередині, а й про оболонку. Подивитись розклад та записатись на тренування
Подивитись розклад та записатись на тренування Флай-йога — це комбінований вид тренувань, що поєднує елементи гімнастики, пілатесу та традиційної йоги. Виконують вправи в підвішеному над землею стані з використанням специфічного інвентарю: гамаків, обручів, тканин, ременів, трапецій. Fly-йога підійде як початківцям, так і досвідченим спортсменам. Виділимо 5 основних переваг перед іншими …
Йога-студія “Твоя студія” пропонує Вам нову послугу – Фітобочка. Фітобочка – що це? Фітобочка – це унікальна розслабляюча та оздоровча процедура, що поєднує в собі ефект лазні та ароматерапії: тіло огортається парами цілющих трав і ефірних масел. Фітобочка знімає втому, стреси, прибирає безсоння, підвищує імунітет, нормалізує обмін речовин, оздоровлює нервову, …
Шановні Друзі! Графік роботи йога-студії “Твоя Студія” на новорічні свята та Різдво наступний: 31 грудня 2021 року – працюємо за скороченим часом до 14:00 01 та 02 січня 2022 року – вихідні дні 06, 07, 08, 09 січня 2022 року – працюємо за потребою виключно через попередній запис з 10 …
Я перепробувала багато різних способів і підходів, але зараз у лідерах Vinyasa flow yoga. Люблю динамічні переходи між асанами.
Перше моє знайомство з йогою відбулося приблизно 15 років тому. Я навіть не запам’ятала, на який клас прийшла, але за відчуттями це була кундаліні йога. Хвилин через 30 я пішла з стійким переконанням того, що це секта.😏 Друге знайомство відбулося 10 років тому. Це було щось максимально розслабляюче. Після чого …
Йога для мене – свобода, творчість та інструмент для самовдосконалення.
Мій шлях викладання йоги розпочався з 2014 року. Перше навчання — це сертифікат з Хатха йоги, у філії іспанського інституту йоги De Carlos Claramunt. З роками практики я більше заглибилася у вивчення терапевтичного спрямування, взявши за основу як альтернативні напрямки йоги, так і психологію, різні техніки реабілітації, нейрофізіології, соціології, тантри …
